​大阪のど真ん中で湧いている天然温泉こうわの湯です
お風呂好きさんの「ちょうどいい」がめいいっぱいつまっています

​まだまだ残暑が厳しい日々です。みなさま夏バテは大丈夫でしょうか。​９月は夏の疲れが出てくるころ。毎日のお風呂もちょっとだけ入り方に気をつけると「自律神経を整える」「胃腸の調子がよくなる」「リラックスできて余裕が生まれる」など、いいことづくめです！　38〜40℃のぬるま湯にゆっくり浸かって、その後自宅でもできる「温冷交代浴」にチャレンジしてみましょう。ぬるま湯に浸かったあとに、冷水シャワーを浴びて（冷水が苦手な方は低めの温度設定で）、それを数回繰り返します。この手順を踏むことで、徐々に自律神経が鍛えられていくそうです。毎日の習慣として継続して、健康でいられたら最高ですね！　ぜひお試しくださいませ。