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こうわだより 2026年 8月号
うだるような暑さが続いております。外に出るのも億劫。食欲も減退気味。そんな夏バテを解消するには、やはりお風呂の力を借りましょう！ ぬる湯に10～15分、みぞおちまで浸かる半身浴で、顔にうっすら汗をかくまで入浴するのがおすすめです。入浴の前後には必ず水分補給もお忘れなく。酷暑でしんどいときはシャワーだけの日があってもいいですが、冷房で冷えたからだをととのえるために湯船に浸かると睡眠の質向上や疲労回復に役立ちます。あなたの暮らしに、こうわの湯もお役に立てますように。いっしょに暑い夏を元気に乗りきりましょう！
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