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こうわだより 2025年 2月号
寒い毎日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
2月は暦のうえでは立春を迎える月ですが、まだまだ寒さが厳しいことも多いです。風邪やインフルエンザ、そしてコロナにも負けないからだづくりが大切ですよね。
体調を崩しやすいこの季節は、お風呂に入って免疫力を上げていきましょう。免疫力アップのためには、からだを冷やさないように注意して、体温を適度に高める生活をこころがけてください。
からだの芯まで効率よく温まるためのポイントは
①肩まで全身浴をする②約40℃のお湯に15分程度浸かる
熱すぎないお湯に浸かって体温をアップさせることが大事です。入浴前後にはコップ一杯の水分補給もお忘れなく。今月の替わり湯は芳醇ワインの香り湯で、みなさまに優雅で贅沢な時間をお届けいたします。お風呂で元気になりましょう!


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